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夏火盛阳,销肺阴,先进的米饮润肺,作物树木甘甜,土生金【欧宝体育张信哲】
作者: 欧宝体育张信哲 发布时间: 2021-05-22
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夏火盛阳,销肺阴,先进的米饮润肺,作物树木甘甜,土生金。这句话来自清代着名养生专家曹家栋着名的老恒言。到了夏季,炎热的天气容易损伤体内肺阴,其对策就是喝米汤。肺阴是指滋养肺部的津液,由营养物质化生,与肺气一起维持肺功能的正常运转。

滋养

肺阴受损后,上面不能滋润喉咙,喉咙干燥,声音沙哑,外面不能滋润肌肤,身体瘦,头发干燥,甚至阴虚火旺,盗汗,手脚心发热,失眠多梦,急躁易怒,咳嗽痰少,舌质红炎热的夏天要保护肺阴不受伤害,吃饭时要先进的米饮润肺,尤其是早餐时。这是因为五脏中肺属金,谷物属土,根据五行生化规律,土可以生金。因此,夏天吃谷物做的汤有助于滋养肺阴。现存最早的中医理论着作《黄帝内经素问经脉别论》中说:喝胃,游精,输脾,脾气散,归肺。

喝润肺是有道理的。另外,夏天的饮食选择,为了不加重肺阴的损失,最好远离辛辣刺激的重味食物或者少吃。


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